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August 21, 2018

🚨NON ! Nourrir notre organisme, c’est lui fournir des quantités bien définies pour atteindre un équilibre optimal pour la santé.

Si nous prenons l'exemple d'une personne moyenne qui dépense 2000 kcal/j selon l'Anses, les quantités à consommer doivent rester dans les tr...

August 21, 2018

Le Docteur Walter Willett, professeur de nutrition à Harvard indique que toutes les sources de protéines ne sont pas égales en qualité !

Des preuves scientifiques solides montrent que les sources de protéines les plus consommées aujourd’hui contribuent largement au décl...

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Le petit-déjeuner est le "starter" de votre organisme

March 7, 2018

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