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Votre santé se construit sur les bons choix, les aliments super-héros sont les premiers gardiens de votre patrimoine santé.

Dr HAFID HALHOL

Les récentes études scientifiques le confirment : certaines habitudes alimentaires sont de véritables accélérateurs du vieillissement et de redoutables générateurs de maladies.

Voilà pourquoi il est urgent de se protéger en apprenant
à choisir les aliments « boucliers » qui ont la puissance nutritionnelle nécessaire pour sauver nos vies !

Abondamment illustré d’images, de tableaux récapitulatifs et de conseils pratiques, ce guide délivre une méthode simple et visuelle pour choisir les super-héros de votre assiette, ceux
qui aideront votre corps à fonctionner de manière optimale.

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La sensation de bonheur prend naissance dans notre cerveau.

En décortiquant le fonctionnement de celui-ci, les scientifiques d’aujourd’hui ont pu identifier les déterminants de ce sentiment de plénitude, mais aussi ce qui met en péril cet état de grâce.

 

De ces recherches, une conclusion s’impose : nos habitudes et nos choix devie ont une influence colossale sur notre santé, notre bien-être et nos performances cérébrales.

Le plan MIND 7 présenté dans ce livre vous indique les meilleures habitudes à suivre.

• Quels sont les nutriments qui augmentent réellement le QI ?

• Quels sont les 5 aliments qui nuisent le plus à notre cerveau ?

• Quelle est la durée de sommeil qui préserve le cerveau ?

• Que risque le cerveau de ceux qui ne bougent pas assez ?

• Quels sont les trois substances qui nuisent gravement à votre cerveau?

Toute la Nutrition…
en résumé 100% pratique !

Ce livre est le premier de la nouvelle collection Nutri-learning

Les médias sont unanimes