1 - Evaluation des profils alimentaires individuels (favorable ou défavorable à la santé et à la performance).
2 - Les 8 aliments "saboteurs" de santé et de performance, et accélérateurs du vieillissement.
3 - Les 10 aliments “boosters” de santé, de performance, et de longévité.
4 - Comment mettre en place les 3 règles d'or de la nutrition.
5 - Les 3 critères de Harvard d'un petit déjeuner idéal performant.
6 - Les 3 dangers qui menacent ceux qui ne prennent jamais de petit déjeuner.
7 - Les 4 critères d'un déjeuner qui respecte le corps et renforce la performance
dans la deuxième partie de la journée.

 

Modalités : conférence de 3 heures.
Formule adaptable selon les besoins.
Mise en place d’une politique de sensibilisation
et de communication globale au sein de l’entreprise.