Quels sont les effets réels du confinement ?

đŸ’« Quels sont les effets rĂ©els du confinement sur notre SantĂ© ?


👉 Au-delĂ  de l’épidĂ©mie COVID-19 elle-mĂȘme, le confinement a eu un impact psychologique significatif et durable sur de nombreuses personnes. Les psychologues du King’s College London alertent sur les impacts dĂ©lĂ©tĂšres du confinement.


👉 Ils font Ă©tat de nombreux effets nĂ©gatifs, dont des symptĂŽmes de stress post-traumatique, confusion et colĂšre.


👉 Les facteurs aggravants sont : la durĂ©e, la peur du risque d’infection, la frustration, l’ennui, les carences nutritionnelle, la perte de revenus... Mais l’impact physique n’est pas Ă  nĂ©gliger. Il est temps de reprendre des habitudes saines grĂące Ă  une alimentation Ă©quilibrĂ©e et de rĂ©parer son corps de l’intĂ©rieur.


👉L'INSERM indique de santĂ© cĂŽtĂ© que la population adulte a fait moins d’exercice et a moins bien mangĂ©.


📕 Ce petit livre pratique et simple Ă©crit durant le 1er confinement est une opportunitĂ© majeure pour reprendre les bonnes habitudes et devenir acteur de sa nutrition et de sa santĂ©.

Vous n’avez qu’une vie ! Et c’est maintenant !


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