Quels sont les effets réels du confinement ?

💫 Quels sont les effets réels du confinement sur notre Santé ?


👉 Au-delà de l’épidémie COVID-19 elle-même, le confinement a eu un impact psychologique significatif et durable sur de nombreuses personnes. Les psychologues du King’s College London alertent sur les impacts délétères du confinement.


👉 Ils font état de nombreux effets négatifs, dont des symptômes de stress post-traumatique, confusion et colère.


👉 Les facteurs aggravants sont : la durée, la peur du risque d’infection, la frustration, l’ennui, les carences nutritionnelle, la perte de revenus... Mais l’impact physique n’est pas à négliger. Il est temps de reprendre des habitudes saines grâce à une alimentation équilibrée et de réparer son corps de l’intérieur.


👉L'INSERM indique de santé côté que la population adulte a fait moins d’exercice et a moins bien mangé.


📕 Ce petit livre pratique et simple écrit durant le 1er confinement est une opportunité majeure pour reprendre les bonnes habitudes et devenir acteur de sa nutrition et de sa santé.

Vous n’avez qu’une vie ! Et c’est maintenant !


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