« The whiter your bread, the quicker you're dead » !

Pourquoi faut-il arrêter de manger le pain blanc ?


C'est un pain lessivé de ses nutriments et de ses fibres, ceci est valable aussi pour le riz blanc, les pâtes et pâtes à pizza raffinées, les céréales du petit déjeuner raffinées, les biscuits et gâteaux raffinés, et tout ce qui est à base de farine blanche.


Ces aliments débarrassés de leurs fibres et nutriments essentiels agressent et enflamment l’organisme, or, nous savons que l'inflammation chronique est la mère de nombreuses maladies.


⁉ Pourquoi faut-il manger des céréales complètes ?


⚔️ Les céréales complètes désactivent de nombreuses maladies ainsi que l’oxydation et l’inflammation, en raison de leur arsenal de vitamines, minéraux et fibres...


Raffiner, ou l’art de transformer un aliment complet sain en

« cereal killer »

Raffiner, c’est éliminer la majeure partie des nutriments les plus protecteurs !


Le pain blanc, roi de la table, consommé plusieurs fois par jour, est l’exemple le plus représentatif de ce raffinage massif très nocif pour la santé. Il accélère le vieillissement...


👉Achetez du pain complet ou semi-complet ! mangez une tranche de 45 g !


Pour approfondir le sujet, lisez ce livre : "21 HABITUDES QUI FONT VOTRE SANTÉ" :https://amzn.to/3cpudTm


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